Si te estas preguntado si lo que necesitas es un coach, te servirá saber que el coaching personal está dirigido a todas las personas que deseen mejorar su calidad de vida, su liderazgo personal y sus relaciones interpersonales. También interesa a las personas que desean realizar un cambio personal o profesional, a las personas, jóvenes y adultas, que quieren comenzar una carrera y/o priorizar una elección vocacional.
Además le servirá el coaching personal a las personas aquejadas de dificultades en la salud por sufrimientos crónicos, a las personas que han sufrido pérdidas: divorcios, muertes, a las personas que atraviesan una crisis de identidad ligada a procesos de cambio: envejecimiento, menopausia, conflictos de pareja, conflictos familiares, relación conflictiva con hijos o padres, etc. .
El coaching personal es útil para las personas que quieren mejorar su propia motivación. o para quieren desarrollar su potencial creativo e intuitivo, a las personas que quieren desarrollar la alegría sin objeto, como estado de conciencia del propio sujeto. El proceso suele mantenerse de ocho a treinta y dos sesiones de 55 minutos, aunque no hay nada establecido al respecto. El período entre sesiones es establecido de mutuo acuerdo, siendo seis meses un período medio para completar el proceso. El tiempo entre sesiones puede ser entre 7 y 15 días. .
Conocerse mejor, educarse para identificar el “saboteador interno” (esa voz que nos dice que no servimos para nada, que somos inútiles, o que nunca lo lograremos…), disfrutar del presente, acrecentar la confianza, fortalecer la autoestima, gestionar mejor el tiempo, establecer prioridades para alcanzar las metas, escucharse, lograr un mayor equilibrio entre las distintas áreas de la vida (trayectoria profesional, entorno físico, salud, familia, ocio, relaciones amorosas, dinero, desarrollo personal, amistades), optimizar la comunicación y los vínculos con los demás, reorganizar el día a día, aprovechar la vida… la lista es tan extensa como nuestras propias posibilidades.
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